東武練馬の整体なら東武練馬鍼灸整体院shima | ブログ

腰痛があると何をするにも辛く、やる気も落ちてしまいます。趣味に対する気持ちや仕事の生産性が下がってしまいます。そのようなことが起こらないようにするために自分で出来る腰痛ケアの方法を３つお教…

スマホやタブレット端末の普及で多くの方が肩こりに悩まされる時代になってきました。そこで東武練馬鍼灸整体院shimaがお教えする肩こりケアをお教えします。肩こりのセルフケアの方法は３つストレッチを…

自律神経は私たちの人間の身体を意識せず自然と調節してくれている大事な神経になります。何を調節しているかというと、筋肉の緊張度合・汗の量・呼吸の速さ・消化のスピード・血圧の高さなどです。自律…

最近、肩が重くなってきた同じ姿勢でいるとが多く肩がこる姿勢が悪くなってきた忙しく運動ができないよく寝違えるこのような症状がある方は肩こりの可能性があります。肩こり・首こりの原因とは一体何か…

朝起きたら首が痛くて回らない上を向くことができない常に首が痛い首が痛くて起き上がれない運転中、振り向いたときに首が痛くなったこのような症状がある方は寝違えの可能性があります。寝違えとは何が…

最近、デスクワークが多い人から姿勢が悪いといわれる肩こりがなかなか取れない息苦しい背中が辛くなることがあるこのような症状がある方は猫背になっている可能性があります。猫背とはどういったものか…

最近、デスクワークが多い人から姿勢が悪いといわれるスマホを操作していると首がこる頭痛がする首が痛くなるこのような症状がある方はストレートネックになっている可能性があります。ストレートネック…

朝起きると頭が重くて集中できない頭が締め付けられるような痛みがある首から後頭部にかけて痛みがあるデスクワークのし過ぎで目の周りが痛いこめかみのあたりを押すと痛いこのような症状がある方は頭痛…

腕が上がらない肩が痛くて夜中に起きてしまう洋服の袖を通す時に肩が痛い肩が痛くて手が後ろに回らない荷物を持つと肩が痛いこのような症状がある方は四十肩五十肩の可能性があります。四十肩五十肩とは…

腕を上げた時に手の力が抜けてしまうつり革を持った時に手がしびれるカバンを背負うと手がしびれるデスクワークをしていると手が冷たくなる手の小指側だけしびれることがあるこのような症状がある方は胸…