肩こり解消!ストレッチ、入浴、運動の3つの方法 | 東武練馬鍼灸整体院shima スマホやタブレット端末の普及で多くの方が肩こりに悩まされる時代になってきました。そこで東武練馬鍼灸整体院shimaがお教えする肩こりケアをお教えします。肩こりのセルフケアの方法は3つストレッチを…