寒さと腰痛は関係ある?冬場の対策法【東武練馬鍼灸整体院shima】
2024/01/15
寒さと腰痛は関係しているのか
以前のブログにも書きましたが冬場はぎっくり腰が非常に多くなります。ぎっくり腰だけではなく慢性的な腰痛も寒い季節は多くなるのですが、慢性腰痛が発症してしまうのか?今回のブログでは寒さと腰痛の関係性や当院の施術方法などをご紹介していきます。どうぞ、最後まで見てください。
人が痛みを感じる時は例外なく痛みを感じる感覚神経が刺激され痛みを感じます。腰に分布している感覚神経が刺激され痛みを感じているのですが、寒さとどのような関係があるのかをお話していきます。
寒さで痛みを感じるメカニズム
寒くなると腰痛が出てきてしまうのはなぜか?東武練馬鍼灸整体院shimaでは患者様に理由は4つありますとお伝えします。
- 寒さに対抗するために筋肉を収縮し体温を上げるため
- 自律神経の交感神経が作動し筋緊張が起こる
- 血液循環が悪くなることで老廃物が溜まってしまうため
- そもそも腰痛が出やすい状態になっていた
とお伝えしています。
では、一つずつご説明していきます。
筋緊張が続くと老廃物も滞る
上記2つが原因で筋肉の緊張は出てきてしまいます。筋緊張が強くなると筋肉の中にある痛みを感じる神経を圧迫してしまい痛みを感じてしまいます。
ただし、筋肉の緊張だけであれば腰が硬い感じがするぐらいや腰が重い感じがするぐらいで腰痛まで出ません。腰痛が出てきてしまうのは長時間筋緊張が続き血液循環が悪くなることで老廃物が滞ってしまうことにあります。
特に痛みを感じさせる物質(ブラジキニン・セロトニン・ヒスタミンなど)や痛みの感受性を上げてしまう物質(プロスタグランジン・ロイコトリエン・サブスタンスP)など発痛物質というものが滞ってしまうと痛みを感じやすくなってしまいます。
筋緊張で痛みが出やすい状態に発痛物質が滞ってしまうことで余計に痛みを感じてしまうことで、寒いと腰痛を感じやすくなります。
当院の腰痛施術方法
当院は腰痛に対し様々な方法で改善していきます。
- 指圧、マッサージ
- 鍼灸
- 骨盤矯正
- 超音波療法
これらを組み合わせ患者様の症状をカウンセリングから検査をしっかりと行い一人一人治療プログラムを立ててオーダーメイド施術を行っていきます。筋肉の緊張が強く痛みが強い場合は鍼灸治療や超音波治療などで早めに痛みと筋緊張を取り除くようにし、その後再発予防や根本改善をしていくための骨盤矯正を行っていきます。しかし、これまでと同じような生活を送っていると元に戻ってしまいますので、生活習慣の改善の提案やセルフケアの方法なども合わせてお教えしていきますのでご安心ください。
この季節に腰痛やぎっくり腰を繰り返している方は是非一度東武練馬鍼灸整体院shimaにご相談ください!
寒くなっても腰痛にならない体を一緒に目指しましょう!
施術までの流れ
予約から施術までの流れをご説明します
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東武練馬鍼灸整体院shima
東京都板橋区徳丸3-6-17
サンルート徳丸1階1号室
電話番号 :
03-6906-4567
東武練馬で腰痛を緩和に導く施術
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