体調を崩さない寒暖差対策
2024/11/19
ここ数日気温の低下が激しく、朝起きて暖房をつけることが増えてきました。つい1か月前までは３０℃を超える気温でしたが、急激に季節が進み朝晩と日中の気温差が大きくなりだし、気温の変化に身体が追い…
インナーマッスルを鍛えることのできるEMS(フィジオEMS8)
2024/10/07
EMSとは、「ElectricalMuscleStimulation」の略称です。電気を筋肉に流し、電気の力で筋肉を強制的に動かし活性化を促すものです。実際に医療現場などで身体が動かせない方の廃用性委縮の予防などで使わ…
先週、観測史上初の１２月で関東が夏日を記録したそうです。段々、季節感がなくなってきていますが、今週から本格的な冬が到来しそうです、一気に真冬並みの寒さになり身体がついていかなく風邪をひいて…
肩こり解消！ストレッチ、入浴、運動の3つの方法 | 東武練馬鍼灸整体院shima
2023/12/06
スマホやタブレット端末の普及で多くの方が肩こりに悩まされる時代になってきました。そこで東武練馬鍼灸整体院shimaがお教えする肩こりケアをお教えします。肩こりのセルフケアの方法は３つストレッチを…
頭痛の種類と原因とは？｜東武練馬鍼灸整体院shima
2023/12/05
朝起きると頭が重くて集中できない頭が締め付けられるような痛みがある首から後頭部にかけて痛みがあるデスクワークのし過ぎで目の周りが痛いこめかみのあたりを押すと痛いこのような症状がある方は頭痛…
めまい・耳鳴り（メニエール）に悩む方必見！原因と治療法とは？ | 東武練馬鍼灸整体院
2023/12/04
目が回るようなめまいがある耳が詰まる感じがあるキーンという耳鳴りがする耳が聞こえにくいふらふらするこのような症状がある方はメニエール病の可能性があります。メニエール病とは何が原因でなってし…
眼精疲労の症状と原因
2023/12/04
デスクワークが続き目がかすむ夜、車のヘッドライトがまぶしいスマホを見ると目が痛い最近、目の充血が気になるこめかみあたりが痛いこのような症状がある方は眼精疲労の可能性があります。眼精疲労は何…
