眼精疲労の症状と原因

• デスクワークが続き目がかすむ
• 夜、車のヘッドライトがまぶしい
• スマホを見ると目が痛い
• 最近、目の充血が気になる
• こめかみあたりが痛い

眼精疲労はよく耳にしたことがあると思います。

眼精疲労は身体の不調の中でも肩こりや腰痛と同じくらいの割合で感じてらっしゃる方が多いものです。特にコロナ禍以降、在宅ワークやリモート会議などPCやタブレット・スマホなどの使用が多くなり増えてきた印象があります。

 

眼精疲労の症状は眼痛（目の奥の痛み）、目のかすみ、充血、まぶしく感じるなどの眼の症状の他に肩こりや頭痛など他の症状も出てきます。

 

原因はもちろん目を酷使しているために起こります。先ほどもお伝えしたように現代人はPC作業やタブレット操作・スマホの使用など液晶画面を見ないときがないぐらい目を使っています。

そのほかには度が合っていない眼鏡の使用やコンタクトレンズの使用、ドライアイ、白内障や緑内障なども眼精疲労に繋がったりします。

まずは仕事での目の使用は仕方がないことですが、他のプライベートでのPCやタブレット・スマホの使用をできるだけ減らしましょう。そして休みの日はコンタクトレンズの使用を控えたり、眼鏡の度があったものに変えたりして対策を立てましょう。

眼の疾患がある方は病院にいき医師に診断してもらいましょう！

 

当院では眼の周りの筋肉を緩めたり頭部や頚部、肩まわりの筋緊張を緩めることで眼精疲労の症状を軽減していきます。

頚椎の矯正を行うことで頭部への血液循環が良くなり目の疲労回復を促していきます。

眼球を動かす体操もお教えしますので、合わせて行うことで眼精疲労をよくしていきます。

指圧マッサージを行うことで目の周りや頭部、頚部の緊張を取り除き、頚椎矯正を行い頚部から頭部への循環をよくしていきます。

頚部の骨格が整うことで頭部の血液循環が良くなり疲労回復を促していきます。

骨格矯正の際、痛みや恐怖感がありましたら無理に行いませんのでご安心ください。

首まわりや肩まわり、目の周辺に鍼を行います。

顔面部は晴明・瞳子髎・太陽・四白など

頚部は風池・天柱など

腕には合谷・手三里・曲池など

お電話・公式ライン・ホットペッパービューティー（予定）からご予約できます。

施術中は電話対応できませんので留守番電話に

• お名前
• 電話番号
• 希望日、時間
• お悩み

を入れていただければと思います。ご予約が重なってしまった場合はこちらからお電話させていただき、日程の方の調整をさせていただきます。

公式LINEでのご予約も同様でお名前・希望日時・お悩みを入れていただければと思います。公式LINEの場合は第二希望・第三希望まで入れていただけると助かります平日はお仕事で忙しいという方のために、土日もご相談を受け付けております。

 

ご来院していただき、カウンセリングシートのご記入にご協力ください。

カウンセリングシートはA4サイズの紙両面ございますので、ご予約時間より少し早く来ていただくとスムーズにご案内できます。

 

カウンセリングシートを見ながらカウンセリングに入らせていただきます。

しっかりとお話を聞き、痛み不調の原因になっているものは何かを見当をつけ検査項目の参考にさせていただきます。

 

カウンセリング後すぐに検査に入らせていただきます。

検査をしてお身体の状態をしっかりと把握し、どの施術が一番効果が出るのか、苦手な治療内容はないかなども含め根本改善に向け治療プログラムの説明・提案をさせていただきます。

 

施術プログラムにご納得していただけたら施術に入らせていただきます。

施術はオーダーメイドになりますので一人一人違ったものになります。マッサージ、指圧、按摩、矯正、鍼治療、灸治療、超音波治療、筋膜リリースなどを使い施術をさせていただきます。

 

一通り施術を受けていただいた後はお身体の状態の説明をさせていただきます。現状はどのような状態で施術の頻度やどのような経過を辿っていきそうかなど話をしていきます。

ご自宅でのセルフケアや筋トレ等も指導していき、次回のご予約をお取りします。