腰痛のセルフケアで「温めた方がいい」と「冷やした方がいい」など正反対のことですが両方とも聞いたことがあるかもしれません。実際に温めて腰痛が悪化してしまった方や、冷やしても全くよくならないと…
今回は脊柱管狭窄症の診断を受けた男性の症例を報告させていただきます。当院に受診するまでの経緯をご説明します。もともと腰痛は２０代の頃からあり、ぎっくり腰も何度か経験している。この１年ぐらい…
以前のブログにも書きましたが冬場はぎっくり腰が非常に多くなります。ぎっくり腰だけではなく慢性的な腰痛も寒い季節は多くなるのですが、慢性腰痛が発症してしまうのか？今回のブログでは寒さと腰痛の…
腰痛は多くの方が抱えている身体の不調です。一生涯で一度も腰痛を感じたことがない方はいないのではないかという程ありふれた身体の不調ですが、腰痛予防の方法というものをきちんと知っている方が少な…
多くの方で悩まれている腰痛ですが、整形外科に行くべきか、整体に行くべきかは分からない方も多いのではないでしょうか？実際に、東武練馬鍼灸整体院shimaに来院されている方でも最初は整形外科に行った…
腰痛は、現代社会において多くの人々が抱える悩みの１つです。特に、長時間のデスクワークや、運動不足などによって、身体の歪みや姿勢の崩れが引き起こされ、腰痛を誘発することがあります。そこで本記…
板橋区や東武練馬駅周辺で腰痛で悩んでいる方に朗報です！整体やマッサージ、鍼灸などで姿勢を整えることで、腰痛を解消できる可能性があります。東武練馬鍼灸整体院shimaでは、痛みの原因を根本から解決…
１２月も半ばに差し掛かってきました。この仕事を約１５年やっていますが、必ずと言っていいほど年末にぎっくり腰を起こしてしまう方というのがいらっしゃいます。そこで年末にぎっくり腰が起こってしま…
２０代女性、仕事はデスクワークと移動（車）の半々でほとんど座っていることが多い。１,２年前にぎっくり腰を起こして以来、腰痛に悩まされている状態で、その後２,３回ぎっくり腰を起こしている。現在…
美しい姿勢を保つことは、腰痛予防にもつながります。しかし、現代人は座り仕事やスマートフォンの使用などで姿勢を崩しがちです。そこで、鍼灸施術法を活用することで、美しい姿勢を保ちながら腰痛の予…
