冬場に症状はなぜ悪化する！？

血流を良くするためには大きく分けて3つ大事なことがあります。

①血液の「質」

②血液の「量」

③血液の「流れ」

を良くすることが重要です。

 

血液の質とはいわゆる血液がサラサラな状態なのかドロドロな状態なのかということ、血液の量とはどのくらい血液が流れているのか、血液の流れとはきちんと血液が流れているのかどうかということになります。

血液の「質」と「量」に関しては、普段の食生活で改善をすることができます。例えば、血栓予防効果のある納豆（ナットウキナーゼ）や青魚（DHA・EPA）、血管を広げるビタミンE（ナッツ類、緑黄色野菜）、抗酸化作用のあるビタミンC（柑橘類、ピーマン）などを摂取することで血液をサラサラにし、量を増やすことが期待できます。

それとは違って血液の「流れ」に関しては、筋肉に柔軟性を出して循環を良くすることが大事ですので、私たちがサポートさせていただきます！

どれだけ血液の量が多かったとしても、しっかりと流れていなくては血行不良になり身体の不調が出てきてしまいます。

流れを良くするには硬くなってしまった筋肉を柔らかくして中に通っている血管の圧迫を取り除き、通りを良くすることが重要です。

血流が悪くなると様々な不調が身体に現れます。

1.冷え、むくみ

2.腰痛、肩こり、神経痛　など

3.代謝の低下による肥満

4.免疫力低下による病気

　　　　　　　　　　　　　5.倦怠感

代表的なものが以上のような症状です。

 

1.冷え、むくみ

血流が悪いと言われて一番に思い浮かぶのが「冷え」だと思います。

血液循環が悪くなると血の入れ替わり(古い血から新しい血へ)が起こりづらくなり、古い血は冷たくなるのでそもそも冷えが起こります。

特に手先や足先などの身体の末端は血液が届きにくいためとても冷えやすく、そこの部分だけ冷えを感じるいわゆる末端冷え性の方も多くいらっしゃいます。

この血行不良の解決のカギとなるのが「ふくらはぎ」です。

ふくらはぎは第二の心臓と言われ、流れてきた血液をポンプ作用によって心臓に送り返す役割を行っています。ふくらはぎのポンプ作用の機能が低下すると血液がうまく心臓に戻らなくなるので、足に血液が溜まりやすくなりむくみが起こるのです。

 

3.代謝の低下による肥満

血流が悪くなると栄養や酸素が身体にうまく行き届かず、老廃物が排出されにくくなり、脂肪が燃焼されづらい体になります。さらに加齢とともに基礎代謝量の低下が起こり、様々な身体の不調を引き起こしてしまいます。

 

4.免疫力低下による病気

人の免疫をつかさどっている免疫細胞は血液に乗って体内を巡回しているため、血流が悪いと必要な場所に到達できず、異物（ウイルス・細菌）を排除する力が弱まります。また、血行が悪くなると冷えが起こり体温が低下します。体温が1℃下がると免疫力は約30%低下すると言われていて、血行不良による体温低下は免疫反応を鈍らせるため風邪などの病気にかかりやすくなります。

 

5.倦怠感

血流が悪くなると全身の細胞に酸素や栄養がうまく届かず、エネルギー不足や疲労物質が溜まって体がだるく感じます。

お電話・公式ライン・ホットペッパービューティー（予定）からご予約できます。

施術中は電話対応できませんので留守番電話に

• お名前
• 電話番号
• 希望日、時間
• お悩み

を入れていただければと思います。ご予約が重なってしまった場合はこちらからお電話させていただき、日程の方の調整をさせていただきます。

公式LINEでのご予約も同様でお名前・希望日時・お悩みを入れていただければと思います。公式LINEの場合は第二希望・第三希望まで入れていただけると助かります平日はお仕事で忙しいという方のために、土日もご相談を受け付けております。

 

ご来院していただき、カウンセリングシートのご記入にご協力ください。

カウンセリングシートはA4サイズの紙両面ございますので、ご予約時間より少し早く来ていただくとスムーズにご案内できます。

 

カウンセリングシートを見ながらカウンセリングに入らせていただきます。

しっかりとお話を聞き、痛み不調の原因になっているものは何かを見当をつけ検査項目の参考にさせていただきます。

 

カウンセリング後すぐに検査に入らせていただきます。

検査をしてお身体の状態をしっかりと把握し、どの施術が一番効果が出るのか、苦手な治療内容はないかなども含め根本改善に向け治療プログラムの説明・提案をさせていただきます。

 

施術プログラムにご納得していただけたら施術に入らせていただきます。

施術はオーダーメイドになりますので一人一人違ったものになります。マッサージ、指圧、按摩、矯正、鍼治療、灸治療、超音波治療、筋膜リリースなどを使い施術をさせていただきます。

 

一通り施術を受けていただいた後はお身体の状態の説明をさせていただきます。現状はどのような状態で施術の頻度やどのような経過を辿っていきそうかなど話をしていきます。

ご自宅でのセルフケアや筋トレ等も指導していき、次回のご予約をお取りします。