東武練馬の整体なら東武練馬鍼灸整体院shima | ブログ

顎関節症になってしまうと食事や歯磨きなどの日常生活に支障が出てきてしまい、とてもストレスを感じます。顎関節症になりやすい人の特徴としてはよく頬杖をつく人や猫背の方、うつぶせで寝てしまう方、…

ぎっくり腰はなった人でしか分からないほどの動けなくなってしまうほどの痛みと辛さがあります。ぎっくり腰になったほとんどの人が突然なってしまったといいます。しかし、ぎっくり腰は突然なるものでは…

腰痛があると何をするにも辛く、やる気も落ちてしまいます。趣味に対する気持ちや仕事の生産性が下がってしまいます。そのようなことが起こらないようにするために自分で出来る腰痛ケアの方法を３つお教…

スマホやタブレット端末の普及で多くの方が肩こりに悩まされる時代になってきました。そこで東武練馬鍼灸整体院shimaがお教えする肩こりケアをお教えします。肩こりのセルフケアの方法は３つストレッチを…

自律神経は私たちの人間の身体を意識せず自然と調節してくれている大事な神経になります。何を調節しているかというと、筋肉の緊張度合・汗の量・呼吸の速さ・消化のスピード・血圧の高さなどです。自律…