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<title>ブログ</title>
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<title>四十肩五十肩の段階別ケア方法解説</title>
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四十肩五十肩でお悩みの方、痛みや腕の上がりづらさを我慢していませんか？今回はそんな四十肩五十肩の痛みの解決方法をお教えします。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20260309122612/</link>
<pubDate>Mon, 27 Apr 2026 12:36:00 +0900</pubDate>
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<title>噛み締めが首肩に与える影響とは</title>
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食いしばりや噛み締めが首肩こりの原因に。東武練馬鍼灸整体院shimaが筋肉施術と骨格矯正で症状改善方法を詳しく解説します。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20260221092354/</link>
<pubDate>Sat, 21 Feb 2026 10:44:00 +0900</pubDate>
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<title>腰が痛いとき、整形外科と接骨院・整体院どちらに行くほうが良い？</title>
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腰の痛みが出てきてしまったあなた。この場合って整形外科と接骨院や整体のどちらに行った方がいいのだろう？そもそも何が違う？それぞれの特徴やメリットを解説していきます。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20260204085319/</link>
<pubDate>Mon, 09 Feb 2026 19:09:00 +0900</pubDate>
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<title>肩こりの原因は姿勢と筋膜のつながり</title>
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姿勢や筋膜ラインの影響で起こる肩こりの原因と、東武練馬鍼灸整体院shimaの痛みのない骨格矯正施術をご紹介します。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20260204085319/</link>
<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 17:07:00 +0900</pubDate>
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<title>オーダーメイドインソール・フォームソティックスメディカル</title>
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足首の過回内が原因の足・膝・腰の痛みを矯正インソールで改善。フォームソティックス・メディカルは医科学的に効果実証された軽量オーダーメイドインソールです。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20260202095913/</link>
<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 10:52:00 +0900</pubDate>
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<title>産後骨盤矯正の効果と必要性を解説</title>
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よく耳にする産後の骨盤の歪み。産後って必ず骨盤が歪むの？骨盤矯正ってそこまで重要？皆様の疑問にお答えしていきます！
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/産後の骨盤矯正はいつから/</link>
<pubDate>Mon, 26 Jan 2026 16:06:00 +0900</pubDate>
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<title>冬場に症状はなぜ悪化する！？</title>
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寒くなってくると腰痛、肩こり、頭痛、神経痛などが多くなります。ではなぜ寒くなるとこのような症状が出やすくなってしまうのでしょうか…？
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20201228132626/</link>
<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 10:15:00 +0900</pubDate>
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<title>年末年始の営業時間のお知らせ</title>
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年末年始は12月28日から1月4日まで休業します。1月5日より通常営業。お問い合わせはフォームまたはLINEでお願いします。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20251228132626/</link>
<pubDate>Sun, 28 Dec 2025 13:33:00 +0900</pubDate>
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<title>9月の休業日のお知らせ｜東武練馬鍼灸整体院shima</title>
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東武練馬鍼灸整体院の9/9～9/11までの休業をお知らせします。9/12から通常営業。予約はLINEまたはHPからどうぞ。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20250908083053/</link>
<pubDate>Mon, 08 Sep 2025 08:36:00 +0900</pubDate>
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<title>夏バテ対策の食事法と生活習慣</title>
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夏バテを予防するための食事法や生活習慣を紹介します。栄養を見直し、体調を整えるポイントを解説。
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<link>https://tounerishinkyu-shima.jp/blog/detail/20250820172311/</link>
<pubDate>Wed, 20 Aug 2025 18:17:00 +0900</pubDate>
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